«Il fascino misterioso dello Yoga non sta nella scoperta di tecniche nuove capaci di far vivere esperienze mistiche. La sua innovazione sta invece proprio nella riscoperta di ciò che si conosce già...»

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Corsi Yoga per principianti
La lezioni di base di Hatha Yoga sono rivolte sia ai principianti che ai progrediti. Man mano che si va avanti si acquisisce sempre più consapevolezza e ci si interiorizza sempre di più nella pratica.
 
Meditazione - Samadhi
“Quando la superficie di un lago è piatta, si può vederne il fondo con molta chiarezza; questo risulta invece impossibile quando essa è increspata dalle onde agitate. Allo stesso modo, quando la mente è tranquilla, senza pensieri né desideri, è possibile vedere se stessi attraverso la disciplina dello yoga” (Anonimo)