Crescere AcroYogando è un programma nato da un lavoro di ricerca e unione di competenze specifiche, inserito nel progetto “Varcare la Soglia” per l’Associazione Albero della Vita Onlus, progetti d’amore per bambini, per aiutare bambini e famiglie in situazioni di disagio.

 

Oggi è inserito come percorso scolastico ed extrascolastico per avvicinare i bambini e i ragazzi alla scoperta di risorse interiori inesplorate attraverso lo yoga, lo yoga in coppia, l'acroyoga e le varie arti del movimento, educazione socio affettiva, animazione teatrale e comunicazione empatica.

Lo stesso percorso è un programma ludico per genitori e figli Yoga Family. Partire da linguaggi comuni per esplorare e sperimentare nuove possibilità.

Il gioco può considerarsi un bisogno fondamentale dell’infanzia, un’esigenza che se adeguatamente soddisfatta riveste una funzione strutturante l’intera personalità.

Nel gioco il bambino sviluppa le proprie potenzialità intellettive, affettive e relazionali.

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Cosa prevede il corso?

In sintesi è un percorso equilibrato per nutrire il corpo, la mente e il cuore.

Attraverso lo Yoga il bambino entra in contatto con la propria forza interiore, impara a mantenere l’attenzione e la concentrazione. Scopre e percepisce un mondo misterioso dentro di sé. 

Impara a respirare correttamente prendendo coscienza di questo atto vitale.

Migliora la forza, resistenza, coordinazione, equilibrio, flessibilità e agilità.

Impara a conoscere e capire le emozioni attraverso il respiro e il gesto.  

Riconosce la bellezza e l’importanza della lentezza, delle pause e sopratutto del silenzio.

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La pratica della meditazione viene insegnata al bambino/ragazzo per aprire in lui il percorso della forza vitale, quella forza interiore che lo aiuterà durante il cammino della vita.

Educare un bambino alla meditazione vuol dire soprattutto portarlo al centro di sé, diversamente da quello che fa la scuola e la televisione, che privilegiano l’aspetto intellettivo e di ricezione passiva.

Educare allo yoga significa anche mettere il bambino in contatto con il proprio corpo, la propria emotività e la propria interiorità. Nulla va perduto e, una volta adulti, ciò che si è interiorizzato ritornerà. 

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Dallo Yoga in coppia e in gruppo si evolve nell’Acroyoga, una disciplina che invita i praticanti a lavorare insieme, fuori dal proprio spazio individuale del tappetino, favorendo la condivisione e lo spirito di gruppo per sviluppare la fiducia e l’ascolto in un clima di non competitività. Invita ad un esperienza piena dell’essere attraverso l’opportunità di dare e ricevere, supportare ed essere supportati. Permette di sperimentare la fiducia, forza e sensibilità. Ha un approccio sistemico alla salute e alla guarigione psicofisica. E’ una pratica divertente che unisce persone di ogni ceto, origine e cultura attraverso il gioco, il contatto e le acrobazie.

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Yoga e Acroyoga  come strumento in grado di generare consapevolezza di sé e aggregazione/cooperazione all’ interno del gruppo e relazione tra persone e ambiente.  Far conoscere i concetti fondamentali attorno ai quali si sviluppa la conoscenza-coscienza del movimento attraverso il peso, l’allineamento, energia, respiro, staticità e dinamismo inteso come costante relazione fra tensione e distensione. Uso del suolo, dello spazio e dei pesi per indagare equilibri e disequilibri, cadute e sospensioni.  Prendere consapevolezza del proprio corpo come strumento per comunicare e conoscere meglio sé stessi. Lo yoga trasmette valori quali: equilibrio, forza, amicizia, collaborazione, gioco,  condivisione,  compassione , rispetto, non-violenza. Un messaggio positivo che stimola i valori innati e naturali del bambino: amore, empatia,  positività,  forza interiore e unione con la natura.