YOGA & MEDITAZIONE
Mercoledì - Venerdì
19.45 - 21.00
@Spazio LuceOmbra
Via De Sanctis 28, Mi
Martedì 20.00 - 21.15
@Settimo Ballet School
Settimo Milanese
Lezioni di gruppo multilivello
Asana statiche e dinamiche, mudra, bandha, pranayama, mantra, rilassamento, meditazione.
GRAVIDANZA & POST PARTO
Un percorso per arrivare al parto in forma e senza ansia.
Lo stato di gravidanza è una condizione unica e meravigliosa nel quale la donna sperimenta una serie di trasformazioni profonde.
YOGA FAMILY
La proposta è rivolta a genitori con figli dai 3 ai 12 anni.
Un percorso ludico ideato per praticare Yoga insieme ai propri figli.
Yoga e AcroYoga come strumento di connessione nella relazione tra genitori e figli, attraverso il gioco yoga, il movimento e la meditazione si rafforza il legame, in cui il divertimento è nutriente quanto rilassante, per prendersi cura gli uni degli altri.
NAKED YOGA
Praticare senza abiti è un viaggio verso l'essenziale.
Incontri mensili
@Spazio LuceOmbra
o @Ritiro&Spa
Lo Yoga praticato nudi sviluppa una connessione ancora più profonda con la propria anima, togliendo maschere e pregiudizi. L'approccio è graduale per superare con i propri tempi rigidità psicofisiche e convinzioni limitanti. Si integrano tecniche rituali statiche e dinamiche per risvegliare la propria energia vitale e trovare uno spazio sacro di meditazione anche nel proprio quotidiano.
YOGA SCIAMANICO
Incontri mensili 2 ore
@Spazio LuceOmbra
Un percorso inziatico che comprende riutali, senquenze fluide, tecniche di respirazione, meditazioni, danze, canti, vocalizzazioni, spazi di profonda connessione con la propria essenza. L'arte di aprirsi al Sacro, riconnettersi con la propria anima selvaggia e riconoscersi nella Natura.
YOGA MAMY & BABY
La proposta è rivolta alle mamme daI 40esimo giorno dopo il parto naturale o cesareo fino ai 24 mesi del bambin@.
Uno spazio dove concedersi una coccola per prendersi cura di sè, recuperare tonicità e agevolare i cambiamenti del corpo insieme al proprio bambino/a in compagnia di altre mamme.
PARTNER YOGA
Incontri mensili
@Spazio LuceOmbra
Yoga & Meditazione in coppia, AcroYoga, Balance, Thai massage, Contact...