Sabato 26 Ottobre dalle 10.00 alle 12.00. Unisciti a noi per una nuova esperienza di benessere sui suggestivi canali dei Navigli di Milano. Walking Yoga Meditation è un modo innovativo per combinare movimento consapevole, respirazione e meditazione in un ambiente naturale e rilassante.
🌿 Cosa ti aspetti?
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Un evento gratuito.
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Ritrovo in Porta Genova MM2 alle 9.45.
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Partenza ore 10.00. Un percorso guidato lungo i Navigli, per circa 2 - 5 km in base al percorso con ritmo variabile in cui ogni passo diventa un momento di consapevolezza e rilassamento con tecniche di respirazione e movimento consapevole.
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Sequenze di yoga dolce integrate che vengono alternate nel cammino per allungare e rafforzare il corpo. Dopo aver raggiunto un'area verde segue una pratica guidata di yoga.
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Tecniche di meditazione che ti aiuteranno a connetterti con il presente, liberando la mente dallo stress quotidiano.
🌸 Perché partecipare? Camminare lungo i Navigli al mattino o al tramonto è un'occasione perfetta per ritrovare il tuo equilibrio interiore, godendo della bellezza del paesaggio storico di Milano. Ideale per chi cerca una pausa rigenerante e una connessione più profonda con sé stesso anche in città.
Cosa portare?
“Non c'è buono o cattivo tempo, ma solo buono o cattivo equipaggiamento”
Si consiglia un abbigliamento a strati in base alla temperatura.
In caso di forte pioggia l'evento verrà spostato.
In caso di un tempo variabile o con una pioggerellina dopo la camminata la pratica verra svolta presso lo Spazio LuceOmbra in via De Santis 28, MM 2 Abbiategrasso.
✨ Prenota ora al link qui sotto e riscopri il benessere ad ogni passo!
Semplice, accessibile e adatto a tutti, anche per chi non ha mai praticato yoga o meditazione.
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