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Yoga gravidanza
Ritrovare un ritmo naturale
Lo stato di gravidanza è una condizione unica e meravigliosa nel quale la donna sperimenta una serie di trasformazioni profonde. Questo tempo può essere dedicato a predisporsi fisicamente e mentalmente al fine di vivere la maternità in maniera naturale, sana e consapevole per sé e per il proprio bambino, mediante una regolare pratica dello Yoga.
Mamma e Yoga
Ritornare ai ritmi naturali
Gli incontri sono consigliati dalla dodicesima settimana di gestazione.
La lezione prevede un riscaldamento dolce preliminare, sequenze di posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento (yoga nidra) o meditazione.
Contributo 5 lezioni in gruppo su richiesta (min 3 partecipanti) 70€
Lezione privata 60€/h
in studio o domicilio
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