Yoga gravidanza

Ritrovare un ritmo naturale

Lo stato di gravidanza è una condizione unica e meravigliosa nel quale la donna sperimenta una serie di trasformazioni profonde. Questo tempo può essere dedicato a predisporsi fisicamente e mentalmente al fine di vivere la maternità in maniera naturale, sana e consapevole per sé e per il proprio bambino, mediante una regolare pratica dello Yoga.

Mamma e Yoga

Ritornare ai ritmi naturali

Gli incontri sono consigliati dalla dodicesima settimana di gestazione.

La lezione prevede un riscaldamento dolce preliminare, sequenze di posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento (yoga nidra) o meditazione.

Contributo 5 lezioni in gruppo su richiesta (min 3 partecipanti) 70€

Lezione privata 35€/h domicilio

Lezione privata 60€/h in studio

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