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Yoga gravidanza & post parto
Ritrovare un ritmo naturale
Lo stato di gravidanza è una condizione unica e meravigliosa nel quale la donna sperimenta una serie di trasformazioni profonde. Questo tempo può essere dedicato a predisporsi fisicamente e mentalmente al fine di vivere la maternità in maniera naturale, sana e consapevole per sé e per il proprio bambino, mediante una regolare pratica dello Yoga.

Mamma e Yoga
Ritornare ai ritmi naturali
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Gli incontri sono consigliati dalla dodicesima settimana di gestazione.
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La lezione prevede un riscaldamento dolce preliminare, sequenze di posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento (yoga nidra) o meditazione.
3 lezioni di 1 ora in gruppo
(min 3 partecipanti) 60€
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Lezione privata 1 ora 50€
in studio o domicilio
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