Yoga posturale

Yoga e Postura

Salute e Benessere

La pratica costante dello yoga aiuta migliorare i problemi legati alla postura.

Un'insieme di esercizi dolci che aiutano a ristabilire il contatto con il proprio corpo,

la colonna vertebrale e le sue funzioni.

Alla pratica dello yoga si affiancano movimenti di antiginnastica, una tecnica terapeutica creati da Thérèse Bertherat, destinati allo sviluppo della consapevolezza di una nuova situazione, il sentirsi bene.

Uno yoga dolce che prevede movimenti lenti con la possibilità di praticare anche da seduti.

Grazie allo yoga si ha la possibilità di ridurre il rischio di malattie cardiache e respiratorie e migliorare la qualità dei movimenti.

 

L’attenzione al respiro, il fulcro della pratica, consente di allentare tensioni fisiche e psichiche, portando beneficio all’intero sistema neuro fisiologico ed endocrino.

LEZIONI IN GRUPPO 

Venerdì 9.00 -10.15

 

LEZIONE PRIVATA 

Possibilità di lezioni individuali con orario e sede da concordare presso proprio domicilio o sede in zona MM3 Lodi Tibb o MM1Lima.

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