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Yoga posturale
Yoga e Postura
Salute e Benessere
La pratica costante dello yoga aiuta migliorare i problemi legati alla postura.
Un'insieme di esercizi dolci che aiutano a ristabilire il contatto con il proprio corpo,
la colonna vertebrale e le sue funzioni.
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Alla pratica dello yoga si affiancano movimenti di antiginnastica, una tecnica terapeutica creati da Thérèse Bertherat, destinati allo sviluppo della consapevolezza di una nuova situazione, il sentirsi bene.
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Uno yoga dolce che prevede movimenti lenti con la possibilità di praticare anche da seduti.
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Grazie allo yoga si ha la possibilità di ridurre il rischio di malattie cardiache e respiratorie e migliorare la qualità dei movimenti.
L’attenzione al respiro, il fulcro della pratica, consente di allentare tensioni fisiche e psichiche, portando beneficio all’intero sistema neuro fisiologico ed endocrino.
LEZIONI IN GRUPPO
Venerdì 9.00 -10.15
LEZIONE PRIVATA
Possibilità di lezioni individuali con orario e sede da concordare presso proprio domicilio o sede in zona MM3 Lodi Tibb o MM1Lima.
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