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Yoga posturale

Yoga e Postura

Salute e Benessere

La pratica costante dello yoga aiuta migliorare i problemi legati alla postura.

Un'insieme di esercizi dolci che aiutano a ristabilire il contatto con il proprio corpo,

la colonna vertebrale e le sue funzioni.

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Alla pratica dello yoga si affiancano movimenti di antiginnastica, una tecnica terapeutica creati da Thérèse Bertherat, destinati allo sviluppo della consapevolezza di una nuova situazione, il sentirsi bene.

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Uno yoga dolce che prevede movimenti lenti con la possibilità di praticare anche da seduti.

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Grazie allo yoga si ha la possibilità di ridurre il rischio di malattie cardiache e respiratorie e migliorare la qualità dei movimenti.

 

L’attenzione al respiro, il fulcro della pratica, consente di allentare tensioni fisiche e psichiche, portando beneficio all’intero sistema neuro fisiologico ed endocrino.

LEZIONI IN GRUPPO 

Venerdì 9.00 -10.15

 

LEZIONE PRIVATA 

Possibilità di lezioni individuali con orario e sede da concordare presso proprio domicilio o sede in zona MM3 Lodi Tibb o MM1Lima.

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