top of page
I benefici dello Yoga
Esercizio fisico
completo
Coltivare gioia e
gratitudine
Una corretta respirazione scioglie blocchi, tensioni fisiche ed emotive, migliora postura e coordinazione, aumenta forza e flessibilità. Si impara a muoversi attraverso un movimento fluido e senza sforzo.
Sviluppa un pensiero e atteggiamento positivo, aiuta a vivere con maggior serenità le sfide della vita.
Ottimo per la salute
Rafforza l'intero organismo, regola il metabolismo, predispone il corpo ad una guarigione psicofisica.
Calma la mente
Elimina stress, regola il sonno, migliora concentrazione e produttività, calma le agitazioni della mente, donando una profonda quiete.
bottom of page