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I benefici dello Yoga

Esercizio fisico

completo

Coltivare gioia e

gratitudine

Una corretta respirazione scioglie blocchi, tensioni fisiche ed emotive, migliora postura e coordinazione, aumenta forza e flessibilità. Si impara a muoversi attraverso un movimento fluido e senza  sforzo.

Sviluppa un pensiero e atteggiamento positivo, aiuta a vivere con maggior serenità le sfide della vita.

Ottimo per la salute

Rafforza l'intero organismo, regola il metabolismo, predispone il corpo ad una guarigione psicofisica.

Calma la mente

Elimina stress, regola il sonno, migliora concentrazione e produttività, calma le agitazioni della mente, donando una profonda quiete.

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