Partner Yoga acroYoga
Yoga & Meditazione in coppia, AcroYoga, Balance, Thai massage, Contact...
Una pratica divertente e profonda con un approccio creativo e sistemico alla salute
PARTNER YOGA
AcroYOGA
Thai Yoga Massage
Meditazione
VENERDI 21.00 - 24.00
Il gruppo di studio è aperto a tutti i livelli di esperienza.
La struttura di questi incontri permette di creare e mantenere un certo tipo di energia per lavorare in un ambiente rilassato, piacevolmente silenzioso e non competitivo, che aiuta a sviluppare consapevolezza unita ad un atteggiamento di scambio e condivisione che porta l'enfasi sul processo di ciò che sta accadendo piuttosto che sulla performance.
Chi non non ha mai praticato una disciplina di coppia o si trova alle prime esperienze può acquisire le basi e una tecnica per praticare correttamente e in sicurezza attraverso un approccio yogico, creativo e
gradualmente senza sforzo.
Per i più esperti la pratica si arricchisce con l'obiettivo di affinare i dettagli, rendere i movimenti fluidi per sequenze armoniose che portano a sviluppare la creatività nei movimenti per una piacevole sinergia tra i partecipanti.
Cerchio di benvenuto respiro, mantra, meditazione
Warm up & focus
Thai Yoga Massage
Cerchio di chiusura
INCONTRI MULTILIVELLO
YOGA - PARTNER YOGA - CONTACTDANCE - ACROBALANCE - THAI MASSAGE
L'acroyoga è una pratica che coinvolge due o più persone per condividere l’esperienza di vivere il momento presente, in equilibrio, in movimento e in piena sinergia con un’altra persona.
In questa disciplina non ci sono prerequisiti. E' possibile iniziare un percorso rispettando i propri limiti e imparando ad ascoltare il proprio corpo e quello dell'altro.
Lo yoga è una disciplina versatile che nel corso dei secoli ha visto integrare altre discipline.
Nell'AcroYoga i principi dello yoga si fondono con l'acrobatica e il thai massage per dar vita all'acroyoga moderno e altre svariate correnti come l'acrocontact che vede integrate le tecniche di contact improvisation.
Il nostro percorso si presta per integrare altri linguaggi, dalla danza contact, le arti marziali, all’animazione teatrale permettendo di esplorare la propria essenza attraverso il gesto, il respiro e l’energia nella relazione con l’altro con un approccio creativo.
Prevede un training profondo sul respiro che consentirà di sperimentare un lavoro introspettivo di connessione, che promuove centratura, potenza, agilità e una tecnica dinamica di movimento senza sforzo.
Attraverso il contatto, il silenzio, la comunicazione non verbale e comunicazione empatica, esercizi individuali, in coppia, in terzetti o in gruppo, si sviluppa consapevolezza, fiducia ed empatia.
L'obiettivo è sperimentare e nutrire il CON-TATTO con SE STESSI e con gli ALTRI su più livelli:
ANATOMICO, SPAZIALE, INTERIORE, RELAZIONALE, ENERGETICO.
L'enfasi è VIVERE IL PROCESSO nella consapevolezza di ciò che sta accadendo.
Così come nello yoga si impara a diventare osservatori di stessi, qui insieme all'altro si impara a stare e condividere la difficoltà di raggiungere una posizione piuttosto che il piacere di una soddisfazione.
Una pratica con un approccio sistemico alla salute che trasforma e migliora le relazioni umane.
Il nostro programma è stato integrato anche anche a scuola denominato "AcroYogando".
Trattandosi di una disciplina di contatto organizziamo incontri dedicati ad approfondire alcuni aspetti come
l'arte del thai yoga, trattamento energetico riequilibrante thailandese.
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